Gezonde Voeding, hoe zit dit nu?
Workshop Gezonde Voeding, hoe zit dit nu?
Met alle huidige en toekomstige werkdruk in het onderwijs is het juist nu van belang dat er betere voedingskeuzes worden gemaakt.
Ontdek in deze workshop de kracht van gezonde voeding voor vitaliteit en welzijn. Leer ook hoe voedingskeuzes niet alleen jouw fysieke gezondheid beïnvloeden, maar ook jouw mentale helderheid en energieniveau.
Door inzicht te bieden in voedzame eetgewoonten, het belang van evenwichtige voeding en praktische tips voor maaltijdplanning zul je in staat zijn gezondere keuzes te maken. Deze workshop zal niet alleen de individuele vitaliteit verbeteren, maar ook een positieve invloed hebben op de algehele werkcultuur en duurzame inzetbaarheid binnen de stichting.
Nu de juiste keuzes maken, voorkomt wellicht latere gezondheidsproblemen!
Doelgroep: alle medewerkers van Floreer
Resultaat:
Na het bijwonen van deze workshop weet je:
- Welke voeding, goede voeding is;
- Welke macro- en micronutriënten jouw lichaam nodig heeft om te functioneren en fit te voelen;
- Bewuster worden van wat je eet;
- De normaalwaarden van een gezond persoon
- Hoe de Body Mass Index (BMI) wordt berekend
- Weegmoment voor wie dat wenst
- Etiketten lezen en vergelijken ,welk product kies je?
- Hoe kun je na het kwijtraken van de kilo’s het gewicht behouden
Data:
- dinsdag 23-09-2025
- dinsdag 7-10-2025
Tijd: 16.00-17.30 uur
Locatie: nog nader bepalen.
De training wordt gegeven door gewichtsconsulent Silvia Hadodo
